Malamalama e uiga i le Yoga - Mai le JW Garment

O le Yoga na afua mai i Initia ma o loʻo i ai se talaʻaga ma aganuu e silia ma le 5,000 tausaga.Ua ta'ua o le “oa o le lalolagi”.O le upu yoga e sau mai le upu Sanskrit Initia "yug" poʻo le "yuj", o lona uiga o le "lotogatasi", "union" poʻo le "felagolagomaʻi".Yoga o se tino filosofia e fesoasoani i tagata e ausia o latou gafatia atoatoa e ala i le faʻalauiloaina.
O le amataga o le yoga o loʻo i Himalayas i matu o Initia.Ina ua galueaiina e yogi Initia anamua o latou mafaufau ma tino i le natura, na latou iloaina faafuasei o manu eseese ma laau e iai ni auala masani e faamalolo ai, malolo, momoe, po o le mataala.Fa'amalolo fa'afuase'i i so'o se togafiti.O le mea lea na matauina ai, faʻataʻitaʻi ma faʻataʻitaʻi e le au Initia anamua o loʻo i luga o le tino o manu, ma faia se faasologa o faiga faʻamalositino e aoga i le tino ma le mafaufau, o lona uiga, asanas.
O le Yoga e tele faʻamanuiaga, e mafai ona puipuia faʻamaʻi, e mafai foi ona faʻatonutonu galuega faʻapitoa, e mafai ona faʻaleleia le moe.O le tele o yoga poses e matua faigata lava.E ala i le tausisia o nei tulaga, e mafai ona e 'ai le ga'o tele o le tino ma leiloa le mamafa.
O le mea lea, o tagata o loʻo faʻataʻitaʻiina yoga e masani ona i ai se tino lelei ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa.E mafai foʻi e le yoga ona atiaʻe lagona.I le faagasologa o le faia o yoga, o loʻo i ai nisi o gaioiga e manaʻomia ai le mafaufau loloto.E ala i nei manatunatuga, e mafai ai e tagata ona faʻaleleia atili lo latou tali atu ma le faʻalogo i le lalolagi i fafo, faʻaleleia lo latou tutumau, ma faʻaleleia lo latou lava faʻaaloalo.tomai mafaufau.
E ala i le faʻamalositino yoga, e mafai foi ona e faʻaleleia lou popole e uiga i le lalolagi i fafo.A maeʻa le yoga i le po anapo, o le a malolo le tino ma le mafaufau, o le a faʻaloloa le tino, ma o le a fiafia le agaga.